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Incluído em 18/05/2012. Categorias: Mensagens

Dieta é melhor que exercício para grávidas acima do peso

Uma pesquisa britânica concluiu que uma dieta balanceada seria mais eficiente do que atividades físicas para ajudar mulheres com sobrepeso a evitarem engordar excessivamente na gravidez. A pesquisa, publicada no British Medical Journal, analisou os resultados de 44 estudos, com dados sobre 7 mil mulheres.

O sobrepeso durante a gravidez está associado a problemas como diabetes, pressão alta e parto prematuro. Até agora a recomendação do sistema de saúde britânico era que as gestantes não fizessem dieta, porque acreditava-se que isso poderia prejudicar o bebê. Mas, o estudo concluiu que o peso do recém-nascido não é afetado pela dieta.

A pesquisa comparou mulheres que adotaram uma dieta balanceada com outras que fizeram apenas exercícios físicos e um terceiro grupo que combinou os dois. Os pesquisadores analisaram quanto peso as mulheres ganharam durante a gestação e se elas sofreram com complicações.

Enquanto todos os métodos ajudaram as mulheres a evitar um ganho de peso excessivo, o mais eficiente foi a dieta com restrição calórica e rica em frutas, verduras e grãos integrais. As gestantes que fizeram só dieta ganharam em média 4 kg a menos que o grupo de controle, contra 0,7 kg das que fizeram atividades físicas e 1 kg das que combinaram os dois.

Obesidade na gravidez

“Estamos vendo um número cada vez maior de mulheres grávidas com excesso de peso e sabemos que essas mulheres e seus bebês estão sob risco crescente de complicações”, diz a obstetra Shakila Thangaratinam, da Universidade de Londres, que coordenou o estudo. “A pesquisa demonstrou que fazer dieta é seguro e o peso do bebê não é afetado.”

Na Europa e nos Estados Unidos, entre 20% e 40% das mulheres ganham mais peso que o recomendado durante a gravidez. “É preciso ressaltar que os pesquisadores não estão recomendando que as mulheres emagreçam durante a gravidez, mas que apenas controlem o ganho de peso”, afirmou Janine Stockdale, pesquisadora da Royal College of Midwives.

Em comentário ao artigo, na mesma publicação, especialistas em saúde da mulher do hospital St Thomas, em Londres, disseram que ainda é cedo para mudar as atuais diretrizes do sistema de saúde britânico.

 

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Incluído em 18/05/2012. Categorias: Vida e Saude - Terra

O que você acha de sexo virtual?

18
04/2012

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Incluído em 18/05/2012. Categorias: Mensagens

"Sou o Schwarzenegger do cérebro", diz Karl Lagerfeld

Karl Lagerfeld apresentou a coleção da Chanel no Palácio de Versalhes esta semana e aproveitou para falar um pouco de sua carreira. Karl não poupou elogios a ele mesmo e disse que se considera um cérebro fisiculturista: “sou o Schwarzenegger do cérebro”, disse.

Em entrevista ao Telegraph, o estilista afirmou que 99% das pessoas que veem os desfiles da Chanel nunca irão possuí-las.  ”Mas elas podem comprar o batom ou o perfume”, afirmou. “O mundo de luxo é um outro mundo diferente da vida diária”, acrescentou.

Apesar de ser conhecido como “rei da moda” no universo fashion, ele afirmou que “na moda, temos mais rainhas que reis” e, apesar de ter muitas de suas peças nos tapetes vermelhos mais importantes, afirmou que isso não é uma vantagem: “agora, todo mundo é comprado. A maioria delas tem contratos para usarem essas roupas”, disse.

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Incluído em 18/05/2012. Categorias: Moda - Terra

Os sutiãs que toda garota tem que ter

Selecionamos os modelos que você deve ter no seu guarda-roupa. Eles vão bem tanto com vestidos de festa quanto com looks de dia a dia!

sutiãsFoto: Capricho/Dedoc

Escolher o sutiã certo parece uma tarefa fácil, mas não é. É preciso ter à mão – ou melhor, no seu closet – modelos diversos para você não errar na hora de montar e dar acabamento a um look. Escolhemos seis tipos indispensáveis. Confira!

Meia-taça básico

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

É o sutiã para usar no dia a dia. Se tiver seio pequeno, aposte em um modelo com bojo; já se o seio for grande, invista em peças com alças mais largas. De preferência, tenha sempre dois: um preto e outro branco!

Modelo nadador

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

Perfeito para regatas que seguem esse decote nas costas. Eles dão sustentação e ainda deixam o visual harmônico, já que as alças ficam escondidas.

Top

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

Ele dá mais sustentação do que um sutiã básico. Ideal para ir à academia ou mesmo para usar nas aulas de educação física.

Frente-única

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

Ele é ideal para vestidos que têm o mesmo modelo. A alça fica escondida, e ele dá uma ótima sustentação, formando um decote bem bonito.

Tomara que caia

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

Ele é perfeito para quase todos os tipos de vestido porque não tem alça. Aliás, não existe nada mais deselegante do que deixar a alça de elástico aparecendo em um vestido de festa, por exemplo. Se tiver o seio grande, aposte em modelos com arame e sustentação mais larga nas laterais.

Fofo

sutiãFoto: Capricho/Dedoc

Sutiãs fofos, geralmente com alças diferenciadas, podem dar um charme ao seu look. Preste atenção: o detalhe tem que ser incrível, senão pode ficar vulgar.

Preste atenção!

· Alcinha do sutiã aparecendo? Sim, mas só se estiver em em perfeito estado. Quando usar regata, ela deve acompanhar o decote. Uma boa dica é ajustá-las com um alfinete.

· Não é preciso usar calcinha e sutiã combinando. Mas tome cuidado para não exagerar na mistura de estilos da lingerie e da roupa. Por exemplo, evite usar sutiã de renda na academia.

Esqueça!

Alça de silicone: não existe nada mais feio do que estas alças aparecendo, ainda mais quando começam a ficar amareladas. Aposente-as!

Top faixa sem costura: apesar de ser confortável e não marcar, não serve para usar sob os vestidos de festa porque achata o seio.

 

Qual tipo de sutiã você mais gosta de usar?

 

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Incluído em 17/05/2012. Categorias: Mensagens
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